Si tratta di uno sport che, se praticato in sicurezza, regala una grandissima emozione. Può essere praticato da tutti, purché preceduto da una precisa e costante preparazione fisica. L'allenamento può essere personalizzato in base alle preferenze individuali (bicicletta, corsa, nuoto…), ma deve sempre prevedere una buona dose di stretching, per affrontare al meglio il cosiddetto “shock da apertura” del paracadute. E’ un ottimo modo per rimanere in forma e stare meglio, anche perché per riuscire a dare sempre il meglio di sé è necessario seguire un sano stile di vita e una corretta alimentazione”.

Il paracadutismo racchiude in sé diverse discipline: le figure in caduta libera, il Free fly, dove si vola a testa in giù; il Canopy, dove si vola a vela aperta e non in caduta libera; lo Sky surf con la tavola ed il Free style, dove si devono svolgere diverse figure individualmente.